تقویت عضلات دست تنها برای ورزشکاران مهم نیست و با دستانی قوی انجام تمامی کارهای روزمره ما نیز برایمان راحت تر خواهد بود؛ استفاده از حلقه لاستیکی تقویت مچ دست از قدیمی ترین وسایلی هستند که در بدنسازی برای تقویت مچ و انگشتان دست استفاده می شوند.